No resulta fácil escuchar el propio malestar y seguramente esto complica más escuchar el ajeno.…
Read More →El Mindfulness, también llamado conciencia plena o mente plena, es un tipo de entrenamiento que…
Read More →Frases como: “Me cuesta mucho dormir, me lleva demasiado tiempo”, “Me despierto a media noche…
Read More →Resulta difícil descubrir y aceptar quiénes somos; en especial en una sociedad en donde…
El impacto emocional provocado por la situación de pandemia del Covid-19, ha generado miedo, preocupación…
La ansiedad se presenta en las personas de muchas maneras diferentes. A veces se manifiesta, por ejemplo, como un trastorno de pánico, una fobia o una obsesión. Otras veces la ansiedad puede…
Cansancio mental y síntomas: La sintomatología puede ser diferente según la persona, pero en…
La depresión es una enfermedad que afecta a personas de todos los géneros y edades. Sin embargo, debido a factores como los cambios hormonales o la predisposición genética, las mujeres tienen mucho…
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión afecta a más de 300…
¿Alguna vez sufriste tantos nervios que no podías dejar de temblar? ¿Que se te aceleraba el pulso y tenías dificultad para respirar? ¿Sentiste una opresión en el pecho que te hizo pensar…